Rindade kontrolli olulisus: iga naise võimestamine

Avon on aastaid toetanud uhkusega võitlust rinnavähi vastu, töötades väsimatult selle nimel, et suurendada teadlikkust ja tagada, et iga naine ja tüdruk teaks, kui oluline on vähi varajane avastamine. Rinnavähk on üks levinumaid vähkkasvajaid naiste seas kogu maailmas, kuid varajase avastamise korral on see sageli ravitav. Rindade kontrollimine on lihtne, kuid oluline viis, et tuvastada kehas toimuvaid muutusi, mis võivad olla rinnavähi varajased sümptomid. Regulaarsed kontrollid ja teadlikkus aitavad teil end võimestada ja võtta oma tervise eest hoolitsemises aktiivse rolli.

Rinnavähi varajased sümptomid

Rinnavähi varajaste sümptomite mõistmine võib päästa elusid. Oluline on teada, mida jälgida, et ebatavaliste muutustega saaks kiiresti tegeleda. Allpool on esitatud levinuimad rinnavähi varajased sümptomid.

1. Tükk või paksenemine rinnas – see on kõige tuntum sümptom. Tükid ei pruugi alati olla vähk, kuid neid on oluline kontrollida.

2. Rindade suuruse või kuju muutumine – tähelepanu tuleb pöörata igasugustele märgatavatele muutustele ühes või mõlemas rinnas.

3. Lohud või kortsumine nahal – rindade nahk võib tunduda lohklik nagu apelsinikoor.

4. Nibu muutused – see võib hõlmata sissepöördunud nibu, eritist (eriti kui see on verine) või mistahes muutust nibu välimuses.

5. Rindade või rinnanibude naha punetus või koorumine – need nahamuutused võivad viidata millelegi tõsisemale.

6. Turse kaenlaaluses või rangluu ümbruses – see võib olla märk vähi levikust lümfisõlmedesse.

Kui märkate mõnda neist sümptomitest, on väga oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga. Pidage meeles, et kõik muutused ei tähenda vähki, kuid varajane avastamine on rohkemate ravivõimaluste tagamiseks keskse tähtsusega.

Kuidas ise oma rindu kontrollida

Enda kontrollimine on lihtne ja rutiinne tegevus, mis võtab vaid mõne minuti. Eksperdid soovitavad teha seda kord kuus, ideaalis paar päeva pärast menstruatsiooni, kui rinnad on vähem õrnad või paistes. Toimige järgmiselt.

1. Peegli ees:

- Seiske õlad sirgelt ja käed puusadel.

- Otsige suuruse, kuju või värvuse muutusi, näiteks turset, lohke või muutusi nibus.

- Tõstke käed pea kohale ja otsige samu muutuseid.

2. Pikaliasendis:

- Heitke pikali ja katsuge parema käega vasakut rinda ning vasaku käega paremat rinda.

- Puudutage sõrmeotstega kindlalt ja sujuvalt, hoides neid sirgelt naha vastas ja koos. Liikuge väikeste ringjate liigutustega üle kogu rinna, ülalt alla ja küljelt küljele.

- Katsuge kindlasti läbi kogu rinnakude rangluust kõhu ülaosani ja kaenlaalusest dekolteeni.

3. Duši all:

- Kui teie nahk on märg ja libe, tõstke üks käsi pea taha ja katsuge vastaspoole käega, kas tunnete tükke või paksenemist.

- Katsuge kogu rinna- ja kaenlaaluse piirkonda ning korrake seda teisel poolel.

Regulaarsed arstivisiidid on olulised

Kuigi enda rindade kontrollimine on oluline, ei tohiks see asendada regulaarseid arstlikke läbivaatuseid. Rindade igakülgse tervise tagamiseks on oluline käia arsti juures, et lasta rindu kliiniliselt kontrollida ning teha mammograafilisi uuringuid vastavalt teie vanusele ja riskiteguritele. Nende uuringute abil saab avastada probleeme, mis võivad endal märkamatuks jääda.

Avon on jätkuvalt pühendunud rinnavähi alase teadlikkuse suurendamisele ja julgustab naisi võtma ennetavaid meetmeid oma tervise kaitseks. Koos saame jätkata võitlust selle haiguse vastu, toetades ja andes naistele kõikjal võimaluse elada tugevalt ja tervelt. Pidage meeles, et vähktõve varajane avastamine päästab elusid – alustage juba täna.